減壓

壓力這兩個字被我們常常掛在嘴邊,但是您又是否知道究竟什麼才是壓力呢?

壓力是我們因為應付「困難和挑戰」所產生的「生理及心理反應」。壓力可以是我們日常生活一部份(像上班、工作等) , 亦可以是因為適應不到新環境或挑戰而引起。因此,壓力的定義可以是「人類對恐嚇和威脅所產生的生理及心理反應」。

城市人的生活壓力無處不在。雖然有時適當的壓力能推動個人進步, 但更多的是壓力成為了你步向成功途上的絆腳石。

過度受壓的徵狀是因人而異的。不少人都會有頭痛、失眠、緊張、腰酸背痛、發脾氣、不能集中精神、無胃口、情緒低落等徵狀。嚴重的時候,更會有「身心體力透支」的情況出現,令人完全喪失了所有的精力,亦會產生情緒病的症狀,如焦慮、抑鬱等。

當身體處於壓力情況下時,內分泌會有異常反應。若果不正視壓力源頭,採取行動紓緩壓力,讓身體長期處於壓力狀態下,身體功能便會受損害。當我們受到過大壓力時,身體會開始出現「壓力徵兆,包括:頭痛、疲倦、失眠、消化改變(如更容易腹瀉或便秘)、頸部或背部疼痛、飲食習慣改變、煙酒量增加、肌肉痙攣與性慾下降;部分情緒症狀可包括焦慮、生氣、自我封閉、無法專心、容易煩躁與怨恨。

如果壓力長期未能舒緩,更可能出現潰瘍、疲倦、皮膚病和重複性感染,以及生理與心理崩潰等狀況。

透過催眠治療,不單能令你積存以久的壓力得到有效的紓緩,而且還能助您找到專屬的減壓方法。讓閣下在往後的歲月裏,能輕輕鬆鬆的戰勝每個難關。

每節收費港幣二千元正計算,減壓療程一般為二節。請即與NeoMind治療師一起釐定您的治療節數,最終收費亦以實際所需的治療節數計算。每節治療需時約一至兩小時。